퀘이커 마시는 오트밀 단백질

안녕하세요. 오늘은 다이어트 대용식으로 휼륭한

퀘이커 마시는 오트밀 단백질을 소개하려고 합니다.


오트밀은 슈퍼푸드로 귀리로 압착한 곡물인데요.

영양가도 좋고 식이섬유가 풍부해서 다이어트와 건강에도 좋다고 합니다.

아침에 오트밀에 뜨거운우유나 물을 부워 죽으로 만들어서 바나나같은 과일을 얹어 드시기도하고

요거트랑 섞어드시는 분들도 계신데


그 조차도 번거롭다면 아주 간편하게 드실 수 있는 제품이 있네요.

퀘이커 마시는 오트밀 단백질

병으로 나오는 제품도 있고

이렇게 1포로 나오는 제품도 있어요.

퀘이커 마시는 오트밀 단백질
우유 1팩이나 두유1팩에 섞어 드시면 고소~하고 맛있게 드실 수 있어요.

단백질 성분을 좀 더 추가하여 1포에 17.5g의 단백질을 섭취 할수 있습니다.

닭가슴살 100g에 20g의 단백질을 섭취 할 수 있는데,

퀘이커 마시는 오트밀 단백질 드시면 비슷한 함량을 섭취 할 수 있으니 훌륭한 대용식이네요.

 

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설렘나누기 패키지_퀘이커 마시는 오트밀 세트

퀘이커 마시는 오트밀 단백질

성분은 분리대두단백, 오트밀, 전지분, 버터유, 7곡분말, 콩가루 등이 들어가 있네요.

그래서 그런지 전체적으로 고소하고 달큰~한 맛이나서 좋았어요.

전혀 역하거나 비위상하지 않고 맛있고 고소했어요.

중간중간 오트밀이 씹히면서 톡톡 터지는 그 식감도 좋았어요.


우유가 칼로리가 높으니

물에 타서 드셔더도되고 물이 맛이 없으시다면

저칼로리인 아몬드브리즈나 저지방우유에 드시는걸 추천해요.

 

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퀘이커 마시는 오트밀 단백질

 

가끔 다이어트 용으로 나온 제품중에서 향이 역하거나 해서 좀 먹기 싫은경우가 있는데

이거는 고소하고 맛있어서 자주 찾게 될것 같아요.

바쁜 아침이나 간단하게 먹고싶은 저녁에도 훌륭한 영양 한끼가 될거에요.

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