하비다이아몬드 다이어트 불변의 법칙 1부
"음식문화는 상업적 자본주의에 철저히 유린되어 있다.""음식은 몸을 바꾸고 영혼까지 바꾼다." 비만은 외모의 문제뿐아니라, 수 많은 질병의 원인이 된다는것빈번한 감기,두통,복통,기력없음,고혈압,비만,당뇨,심장병,일과후에너지탈진 평생 날씬한 몸매와 투명한 피부를 가지고 살게 될것이다.이 원리를 따라하면 '먹기위해서 사는 가치관'을 버리게 될 것이다.칼로리 계산을 하지 않아도된다. 1. 눈을뜬 아침부터 정오까지 : 허기를 느끼면 신선한 과일주스 혹은 먹고싶은 과일2. 점심 : 신선한 채소와 탄수화물 (식빵을 구워서)3. 저녁 : 신선한 채소와 단백질 (하비다이아몬드박사는 단백질은 그리 추천하지않는다.)(통밀빵,바게트등에 살짝만 버터를 발라서) 수분이 많은 자연상태의 채소와 과일을 가장 우선적으로 먹어라.에너..
2020. 6. 18.
오호라 젤네일 후기 오호라 페디 셀프 젤네일
직접구입후 작성하는 후기 입니다. 안녕하세요.오늘은 요즘 인스타에서 핫!한 오호라 젤네일 후기를 들고 왔습니다.^^ 왠만한 곰손도 혼자 할 수 있는 아주 쉬운 제품이며,자개,파츠,글리터,홀로그램,풀컬러(무광,유광)등 다양한 디자인이 있어서 만족도가 높습니다. 제가 구입전에 찾아본 후기에서는 대부분 만족을 하시더라구요. 유지기간은 살림과 육아를 하는 저의경우 3일정도 되면 머리카락이 젤네일 손톱사이에 끼더라구요.. 파츠는 24시간도 안되어 똑 ㅜ.ㅜ 떨어졌어요..... 발톱은 2주이상 유지할 수 있어서 만족합니다. 저는 총 5가지 제품을 구매했습니다. 그랬더니 사은품으로젤네일램프,파우치,아세톤,큐티클보호제,우드스틱,파일,알콜스왑 이렇게 여러가지가 왔습니다. 네일 샵 가서 케어받고 젤네일 받으면 5만원 넘는..
2020. 5. 24.
