하비다이아몬드 다이어트 불변의 법칙 1부
"음식문화는 상업적 자본주의에 철저히 유린되어 있다.""음식은 몸을 바꾸고 영혼까지 바꾼다." 비만은 외모의 문제뿐아니라, 수 많은 질병의 원인이 된다는것빈번한 감기,두통,복통,기력없음,고혈압,비만,당뇨,심장병,일과후에너지탈진 평생 날씬한 몸매와 투명한 피부를 가지고 살게 될것이다.이 원리를 따라하면 '먹기위해서 사는 가치관'을 버리게 될 것이다.칼로리 계산을 하지 않아도된다. 1. 눈을뜬 아침부터 정오까지 : 허기를 느끼면 신선한 과일주스 혹은 먹고싶은 과일2. 점심 : 신선한 채소와 탄수화물 (식빵을 구워서)3. 저녁 : 신선한 채소와 단백질 (하비다이아몬드박사는 단백질은 그리 추천하지않는다.)(통밀빵,바게트등에 살짝만 버터를 발라서) 수분이 많은 자연상태의 채소와 과일을 가장 우선적으로 먹어라.에너..
2020. 6. 18.
이지성 에이트책을 읽으며 정리한 내용과 나의 행동의 방향 (5~8)
https://coupa.ng/brudDY에이트 ⑤ 인간 고유의 능력을 일깨우는무기 '철학하라' 에이트:인공지능에게 대체되지 않는 나를 만드는 법 COUPANG www.coupang.com 인문학적지식으로서만의 철학이 아닌.. 애드아스트라 학년X,팀O,성적평가X,숙제X 소크라테스식 대화 기업가정신,리더십,수학,과학,공학,인공지능,로봇,가상통화(경제) 체육,음악,외국어X 철학적사고는 '트라비움'을 통해 기를 수 있다. 철학서를 읽고 이해한 뒤 철학서의사고법을 도구로 내 생각을하고 내 논리를 만드는것. (수사학) 내 생각을 글로 쓰고 나눠 다른이의 공감을 얻는것 1. 깊게 생각 2. 생각 (논리)를 정밀하게 다듬는 능력 3. 생각 (논리)를 알기 쉽게 표현 하는 능력 4. 다른 사람들과 공감하는 능력 철학자..
2020. 1. 20.
